Estar embarazada es una de las experiencias más increíbles que a una mujer pueda pasarle, aunque también viene cargada de incomodidades.
En esta etapa la mujer sufre cambios corporales el aumento de peso y sobre todo el aumento del abdomen hace que la hora del descanso sea complicado.
Hay que tener especial cuidado en la postura que se adopta para dormir, no se recomienda dormir boca arriba ni dormir boca abajo ya que con esto podríamos dañar nuestra espalda o al bebé que está por venir.  La mejor postura durante el embarazo es de lado y mejor del izquierdo de esta forma el vientre descansa sobre el colchón la espalda no sufre tensiones y hay una mejora de la circulación sanguínea, puedes ayudarte de alguna almohada entre las rodillas y para el abdomen, facilitando mucho más el descanso. Ya está aquí vuestro bebé, lo mejor que te ha pasado, ser madre, pero es ahora cuando surgen los miedos e inquietudes, como cogerlo, le haremos daño?, y a la hora del baño?, que susto nos faltan manos, poco a poco vamos adquiriendo práctica y al final todo es fácil y muy gratificante.

Un miedo justificado es la de cómo poner a nuestro bebé para dormir, durante mucho tiempo nos decían que la mejor posición era la de boca abajo ya que de esta forma si el bebé vomitaba no había riesgo de ahogo, pero según los expertos con esta posición había un riesgo considerable de que se provocara la llamada muerte súbita del lactante por lo que desde hace algunos años la mejor posición recomendada es la de boca arriba y la cabecita ligeramente a un lado, desde que se práctica esta posición se ha reducido un 50% este síndrome. El colchón, muy importante, de dureza media y sin almohada como mucho una pequeña  almohada con apenas relleno. Y mamás después de estos consejos disfrutar de vuestro bebé y sed FELICES¡

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