El sueño infantil

Los más pequeños de la casa necesitan un descanso tanto diurno como nocturno para recuperar la energía que gastan jugando y aprendiendo durante el día.

Es necesario, sobre todo en los bebés, que los padres establezcan unos horarios en los cuales su hijo/a se acostumbre a conciliar el sueño. Es una tarea que conlleva gran dificultad y responsabilidad, ese tiempo debe ser ininterrumpido y se debe crear un clima y ambiente apropiado.

Por una parte, comer y dormir son necesidades básicas para la salud, por lo tanto, estos hábitos deben ser adquiridos a temprana edad.

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Por otra parte, las nuevas tecnologías se encuentran cada vez más relacionadas con los niños en la actualidad. ¿Les quitan estas horas de sueño?

Así es. Muchos jóvenes, hoy en día, tienen problemas para conciliar el sueño a la hora de irse a la cama. Esto se debe a que si una persona se expone durante mucho tiempo a la luz de la pantalla de un dispositivo electrónico, puede experimentar dificultades a la hora de dormir. Esta exposición ante la luz provoca la reducción en un 22% de la melatonina, sustancia química que causa el sueño.

Por ello, este tema es importante e incumbe a todos los padres. Debemos conocer estos problemas para poder actuar ante los más pequeños. Necesitan descansar, un sueño profundo.

Espero os agrade el post, en www.colchoneskyrios.es nos encontramos a vuestra disposición.

Kyrios para todos

Decimos que los niños tienen que descansar bien para rendir en el colegio, para jugar, para hacer amigos nuevos…, pero si nos paramos a pensar todos necesitamos descansar bien. ¿qué sería de nosotros, los adultos, sin un buen descanso? Lo necesitamos para rendir en el trabajo, tener siempre a punto la casa, jugar con los peques, hacer cenas… ¿y los bebés? También necesitan descansar para crecer, aprender, jugar… Así como en la última etapa de la vida, que ya cuesta más descansar a gusto y suficiente, también es importante que el poco tiempo que se descansa sea de la mejor calidad.

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Y es que septiembre no es sólo la vuelta al cole, sino también es la vuelta al trabajo, la vuelta a casa, el fin de “lo bueno” y la vuelta a la rutina… El problema es que la falta de descanso se puede convertir en irritabilidad, mal estado de ánimo, disminución del rendimiento, e incluso deterioro de la salud. Sobretodo cuando se descansa de media 3 horas menos de las recomendadas (según sacamos de estadísticas)…

Bueno, bueno, no van a ser todo malas noticias… En Colchones Kyrios tenemos la solución para sobrellevar esta vuelta a la realidad. ¡Porque un buen descanso hace más llevadera esta cuesta!

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Como ya sabéis, en nuestra web siempre estamos en rebajas, porque los precios son buenísimos en cualquier época del año a parte de que con cualquiera de nuestras Entidades Amigas podéis contar con descuento extra.

¡Feliz vuelta a todos!

Podéis contactar con nosotros en el 96 155 06 31 o a través del mail en info@colchoneskyrios.es

¡Promoción Vuelta al Cole en colchones! ¡Hasta el 7 de Octubre!

La vuelta al cole ya está aquí y también la ¡Promoción Vuelta al Cole en colchones! para celebrarlo. Por fin llega ese momento en el que los dejamos marchar a su hábitat natural para poder continuar con nuestra vida cotidiana y que los más pequeños nos dejen ser productivos. Nosotros volvemos a la marcha normal y tenemos más tiempo al que sacar partido y ellos pronto se acostumbraran de nuevo al cole y querrán volver cada día para continuar jugando con sus antiguos y nuevos amigos.

Aunque no todo son buenas noticias… la vuelta al cole supone la vuelta al gasto y esto puede quitarnos la sonrisa de la cara.

Pero en Colchonesyalmohadas.es, como siempre que podemos, intentamos ponéroslo un poco más fácil. Esta vez con una promoción irresistible de Vuelta al Cole, la ¡Promoción Vuelta al Cole en colchones!

Por ejemplo, Colchón Visconube de viscoelástica desde tan solo 77 Euros. Viscoelástica a dos caras para el mejor descanso de tu bebe. ¡No creas que por que no se quejan no necesitan un buen descanso! Quizás te lo agradecen y dejan de llorar 🙂

colchones para la vuelta al cole

O las mejores novedades como por ejemplo este espectacular canapé de calidad excepcional y una durabilidad muy difícil de superar.

canape para cama de joven

Solo hasta el 7 de Octubre tienes la oportunidad de encontrar estos y otros productos a precios increíbles. La calidad, la de siempre, inmejorables materiales con producción en territorio nacional con más de 25 años de experiencia en el sector. El mejor descanso para tus hijos al mejor precio.

No lo dudes, ¡adéntrate en tu tienda online del descanso! Te enviamos el producto a casa sin ningún coste. ¿Tienes preguntas? Esperamos tu llamada al 96 156 06 31 o tu puedes escribirnos a info@colchoneskyrios.es si así lo prefieres.

colchones y almohadas
¡Riiiiing! ¡A clase!
Un saludo de parte de todo el equipo de colchoneskyrios.es

¡Las madres se merecen un buen descanso!

¡Porque las madres se merecen un buen descanso más que nadie! 🙂

Que gran acierto tuvieron todos los que regalaron un colchón o una agradable almohada a su mamá la pasada semana como motivo del día de la madre.

descanso mama y niño

Y es que no hay persona que se lo merezca más que ella. Una madre es aquella que nos ha cuidado, nos ha mimado, nos ha ayudado a crecer, ha aportado gran parte a nuestra educación y nos ha tenido que soportar cuando éramos insoportables.

Desde colchoneskyrios.es queremos felicitar a todas ellas y daros la enhorabuena a todos los hijos que os acordasteis de ella en su día, y si le regalasteis descanso mejor que mejor.

¡Y no olvidéis que todos los días del año deben ser días de la madre! Decidle lo que la queréis cada mañana. 🙂

¡Un saludo mamás! ¡Que descanséis!

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El descanso en los bebés

¿Cómo duerme nuestro pequeño? ¿Sigue una buena rutina? ¿Es el colchón cuna el apropiado? ¿Estamos garantizando la salud de nuestro bebé?

Como vemos, son muchas las preguntas que nos vienen a la cabeza cuando pensamos en el descanso del pequeño de la casa, el recién nacido, la piedra preciosa que todo el mundo quiere coger en brazos. Aquí os daremos unas pautas sobre como mejorar su descanso aprovechando la incorporación de nuestra nueva colección de colchones cuna.

Pues para empezar diremos que cada niño es un mundo, y los padres no debemos de caer en comparaciones extremas con los bebés de la pareja de al lado. Unos niños dormirán más durante la noche, otros se levantarán algo más temprano y luego pedirán la siesta y otros se pasarán el día durmiendo. Las necesidades no son las mismas para todos los niños. Pero esto no significa que no debamos marcar unas pautas para su descanso.

El descanso es muy importante para los niños y más aún para los bebés, ya que les ayuda a desarrollarse y favorece un crecimiento sano. Un bebé sin el sueño necesario no va a suponer un bebé cansado sino todo lo contrario, un bebé alterado que nos pondrá en un aprieto difícil de controlar. Por otra parte, recordad que, un bebé con unas u otras hora de sueño no supone unos mejores o peores padres, todos intentaremos lo mejor para el descanso general de la familia.

En el caso de los primeros meses desde el nacimiento el descanso se ve muy marcado por las tomas, con lo que a veces no se respetan las horas de sueño, esto es normal. Pero una vez el bebé va creciendo, con unos 3 o 4 meses, debemos intentar que el bebé se vaya acostumbrando al descanso nocturno y no durante el día, de esta forma lo emparejamos con nuestra rutina por otra parte. A partir del tercer mes también será muy bueno introducir al bebé en una rutina pre-cuna. Es decir, conviene seguir un mismo orden. Este puede ser, baño, pijama, toma y a la cama. El bebé comenzará a comprender los pasos que indican ir a la cama.

Una parte crucial del descanso del niño en la cuna es el colchón. Debemos asegurarnos de que el bebé dispone de un colchón con adaptabilidad pero no demasiado blando.

Es bueno que el colchón tenga rigidez y sea estable para evitar colchon cuna al mejor precioproblemas de columna en el bebé. Por otra parte, condición necesaria es que el colchón sea hipoalergénico ya que los bebés son propensos y sensibles a sufrir un amplio rango de alergias.

Pero, por supuesto, ¡no os olvidéis que lo más importante es el amor de sus padres!

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¿El pequeño de la casa sufre pesadillas?

Puede parecer un tópico pero, ¿Hay una solución para librarnos o por lo menos alejar esas pesadillas de la cabeza del pequeño?

¿Ha tenido tu pequeño pesadillas últimamente? A veces le puede ser difícil caer dormido cuando su cabeza está pensando que puede tener esa pesadilla o un mal sueño que puede parecer casi real.

Muchas veces los padres somos los culpables de que el niño tenga dificultades conciliando el sueño. Ver una película violenta, escuchar música estridente o una fuerte discusión pueden ser más que motivos para que el pequeño pase una mala noche.

 

niño con pesadillas

Si el miedo a tener pesadillas le invade sería muy bueno que pudiera hablar con su madre o su padre para intentar calmar esos pensamientos y entrar en un status de relajación mental que le ayude a entrar en el descanso.

Muchas veces transmitir a su padre o su madre el mal pensamiento que les ocupa puede ser mucho más útil de lo que pensamos. Incluso, simplemente mirar hacia una foto de la familia en la que aparezca con sus padres puede serle de gran ayuda para alejar la pesadilla de su cabeza y empezar a pensar en situaciones agradables. Y, que más agradable que imaginarse rodeado de sus padres!

Hagamos que el peque duerma tranquilo, descanse y disfrute de su próximo día!

¡Que tengan sueños bonitos!

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¿POR QUÉ ES TAN NECESARIO EL DESCANSO DE LOS NIÑOS?

“A la cama!!”- se oye desde la lejanía.

Pero él está leyendo ese libro que tanto le gusta, viendo ese programa que sigue desde hace tiempo o simplemente, hablando con su hermano pequeño que sólo intenta balbucear.

“Aún no!”-responde. Lo sé, dormir es aburrido. Pero a la vez que aburrido tiene otras muchas cualidades que a veces son costosas de apreciar y que hacen que el descanso sea la parte más importante del día, ya que de él depende que amanezcamos como debemos al día siguiente. Es mucho más que permanecer tumbado sin hablar durante unas horitas.

los ninos y el descansoCon mucha frecuencia nos olvidamos de la importancia del descanso para nosotros y, aún peor, nos olvidamos de la importancia del descanso de nuestros pequeños. No es necesario verlos derrotados para tener la necesidad de mandarlos a viajar al mundo de los sueños.

El pequeño de la casa se ha pasado el día en la escuela, jugando con los amigos en el patio, después marchará a realizar algunas actividades extraescolares (a veces demasiadas!), para terminar cuidando de su mascota preferida o haciendo esas tareas que aún tiene pendientes para aprender a pintar sin salirse. Y para terminar…a poner la mesa! Razones más que suficientes para un merecido descanso a su cuerpo. Y no sólo su cuerpo.

No sólo su cuerpo porque una pieza muy importante de su descanso es la ayuda que será para el cerebro. No se sabe muy bien por qué, pero muchos científicos aseguran que nuestro cerebro ordena información, soluciona problemas, o limpia sustancias de nuestro cuerpo mientras dormimos. De este modo, si el niño no descansa sus horas, al día siguiente su cerebro no está preparado para actuar como debe y regirse por buenas pautas, lo que le podría llevar a perder la atención en esa explicación de la suma matemática, comenzar una discusión con un compañero por algo estúpido, o no llegar con fuerzas de leer el último párrafo del día.

Un niño necesita más descanso que un adulto. Aproximadamente los niños duermen de media unas 9,5 horas. Lo necesario son 10 o 11 horas pero también habría que estudiar cada caso.

Sigue a tus pequeños, asegúrate de que descansan lo necesario y ellos te lo agradecerán al día siguiente con una sonrisa y la energía lista para afrontar el nuevo día y así, tú, también te sentirás realizado de participar en su vida saludable!

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CUAL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR DURANTE EL EMBARAZO?

Estar embarazada es una de las experiencias más increíbles que a una mujer pueda pasarle, aunque también viene cargada de incomodidades.
En esta etapa la mujer sufre cambios corporales el aumento de peso y sobre todo el aumento del abdomen hace que la hora del descanso sea complicado.
Hay que tener especial cuidado en la postura que se adopta para dormir, no se recomienda dormir boca arriba ni dormir boca abajo ya que con esto podríamos dañar nuestra espalda o al bebé que está por venir.  La mejor postura durante el embarazo es de lado y mejor del izquierdo de esta forma el vientre descansa sobre el colchón la espalda no sufre tensiones y hay una mejora de la circulación sanguínea, puedes ayudarte de alguna almohada entre las rodillas y para el abdomen, facilitando mucho más el descanso. Ya está aquí vuestro bebé, lo mejor que te ha pasado, ser madre, pero es ahora cuando surgen los miedos e inquietudes, como cogerlo, le haremos daño?, y a la hora del baño?, que susto nos faltan manos, poco a poco vamos adquiriendo práctica y al final todo es fácil y muy gratificante.

como dormir en el embarazo

Un miedo justificado es la de cómo poner a nuestro bebé para dormir, durante mucho tiempo nos decían que la mejor posición era la de boca abajo ya que de esta forma si el bebé vomitaba no había riesgo de ahogo, pero según los expertos con esta posición había un riesgo considerable de que se provocara la llamada muerte súbita del lactante por lo que desde hace algunos años la mejor posición recomendada es la de boca arriba y la cabecita ligeramente a un lado, desde que se práctica esta posición se ha reducido un 50% este síndrome. El colchón, muy importante, de dureza media y sin almohada como mucho una pequeña  almohada con apenas relleno. Y mamás después de estos consejos disfrutar de vuestro bebé y sed FELICES¡

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