¿Dormir mal engorda?

¿Quién no se ha hecho esa pregunta alguna vez? Muchos de nosotros sabemos que dormir mal provoca graves problemas. ¿Pero, realmente sabemos lo que pasa si no dormimos bien? Privarnos de esas horas de descanso nos afecta incluso más de lo que realmente pensamos.

dormir-mal

Dormir bien no solo es necesario para nuestro día a día, para poder rendir y estar activo durante la jornada, si no lo haces se agravarán los problemas de nuestra salud, como, por ejemplo:

Salud mental: Es posible que los trastornos físicos como mentales se puedan ver afectados por el sueño.

Problemas a la hora de concentrase: Dormir poco puede afectar también a la memoria, a la capacidad de recordar, nos podemos volver más olvidadizos.

Rendimiento físico: El cuerpo necesita unas horas necesarias para descansar con lo cual, si no se hace, el rendimiento físico baja considerablemente.

Sistema inmunológico: Al tener falta de sueño nuestro sistema inmunológico se puede debilitar y podemos ser más propensos a coger resfriados y gripes.

Obesidad: La falta de sueño y de descanso hace que comamos más y peor. Estudios demuestran que la falta de sueño afecta en el metabolismo de nuestro cuerpo.

Ya sabéis, hay que dormir bien si no queréis que estos problemas se atenúen.😉Esperamos que os hayamos podido ayudar, aquí también os dejamos otro blog en el que hablamos de que alimentos podemos tomar para conciliar mejor el sueño.

Podéis contactar con nosotros llamando al 96 156 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es, estamos a vuestra disposición.

¡Saludos! ¡Hasta el mes que viene!

 

Alimentos para poder conciliar el sueño

Se dice mucho que para poder tener un buen descanso hay que disponer de un buen colchón y una buena almohada, y es cierto, pero también influyen muchos otros  factores como por ejemplo los alimentos que se consumen en la noche.

Son muchas las personas que se preguntan cuales son las comidas que se deben tomar para poder descansar de manera correcta, así como de las comidas que no se deben tomar para no provocar ese insomnio tan poco deseado. Es cierto que no solo la comida provoca insomnio, pero si que es un factor importante, más de lo que podemos pensar. Por eso os vamos a ayudar, para saber que alimentos tomar durante la noche.

1– La avena. Te ayudan a tener un buen funcionamiento del sistema nervioso, cosa que te ayudará para dormir mejor.

– La leche. Tomarte un vaso de leche templado antes de acostarte puede calmarte y bajar el ritmo, relajarte antes de acostarte.

– El pescado. Ayuda a la disminución de síntomas como la ansiedad y los trastornos del sueño.

– El chocolate negro. El chocolate negro es un alimento que hace que tu mente y tu cuerpo se relajen de manera clara, ideal para poder descansar.

– La miel. La miel, acompañada de una buen vaso de leche te ayudará a conseguir conciliar el sueño durante toda la noche.

– El plátano. Es un somnífero natural. Es rico en magnesio, un buen relajante muscular.

– La piña. Es rica en vitaminas y minerales. Estimula la aparición de la hormona del sueño, por lo que su consumo aporta grandes beneficios para la noche.

Deseamos que os hayamos podido ayudar, y ayudaros a que vuestros descansos sean de calidad, pero para eso también se necesita un buen colchón. ¿O no?

Contacta con nosotros llamando al 96 156 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es,  estamos a vuestra disposición.

Descansa con Kyrios

El descanso es un placer para las personas, además de necesario. ¿Quien no sé merece un descanso después de un largo día de trabajo? ¿Que seríamos de nosotros sin esas 8 horas de descanso?

En Colchones Kyrios te queremos ayudar para que esas horas de sueño se conviertan en el mejor de los descansos, y es que a veces se nos olvida lo importante que es, tanto para los jóvenes como para los más mayores, sin el descanso necesario no podríamos llevar el día a día como corresponde, no podríamos disfrutar con los niños, así como no rendiríamos tanto en el trabajo, pero para eso estamos nosotros, para recordarte lo importante que es, y poneros a disposición, lo necesario para descansar bien.

colchones-kyrios-imagen

Esta demostrado que dormir bien aporta una gran cantidad de beneficios como:

Mejora el sistema inmunológico

Te ayuda a perder peso

Mantiene tu corazón sano

Incrementa la creatividad

Sin embargo, ¿Dormimos de manera correcta y con el mejor colchón?

El equipo de Colchones Kyrios trabajamos para ofrecer a nuestros clientes un mayor descanso, con la mejor calidad.

Para eso os traemos nuestro colchón:

ASPER KYRIOS

¡Cómodo y económico!

asper-imagenes-colchon-visco

Pero…¿que sería de un colchón sin su almohada?

VISCO KYRIOS

¡Ligera y confortable!

almohada-visco-imagenes

¡En nuestra página web encontrarás todo lo necesario para disfrutar del descanso como nunca antes! ¡No dejes pasar esta oportunidad! Entra ya en Colchones Kyrios y descubre el placer del descanso!

¡Feliz octubre familia!

Estamos a tu disposición, no dudes en contactarnos en el 96 155 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es

Kyrios para todos

Decimos que los niños tienen que descansar bien para rendir en el colegio, para jugar, para hacer amigos nuevos…, pero si nos paramos a pensar todos necesitamos descansar bien. ¿qué sería de nosotros, los adultos, sin un buen descanso? Lo necesitamos para rendir en el trabajo, tener siempre a punto la casa, jugar con los peques, hacer cenas… ¿y los bebés? También necesitan descansar para crecer, aprender, jugar… Así como en la última etapa de la vida, que ya cuesta más descansar a gusto y suficiente, también es importante que el poco tiempo que se descansa sea de la mejor calidad.

colchones-kyrios-para-todos

Y es que septiembre no es sólo la vuelta al cole, sino también es la vuelta al trabajo, la vuelta a casa, el fin de «lo bueno» y la vuelta a la rutina… El problema es que la falta de descanso se puede convertir en irritabilidad, mal estado de ánimo, disminución del rendimiento, e incluso deterioro de la salud. Sobretodo cuando se descansa de media 3 horas menos de las recomendadas (según sacamos de estadísticas)…

Bueno, bueno, no van a ser todo malas noticias… En Colchones Kyrios tenemos la solución para sobrellevar esta vuelta a la realidad. ¡Porque un buen descanso hace más llevadera esta cuesta!

colchones-kyrios-para-todos-1

Como ya sabéis, en nuestra web siempre estamos en rebajas, porque los precios son buenísimos en cualquier época del año a parte de que con cualquiera de nuestras Entidades Amigas podéis contar con descuento extra.

¡Feliz vuelta a todos!

Podéis contactar con nosotros en el 96 155 06 31 o a través del mail en info@colchoneskyrios.es

Remedios Kyrios contra el frío

Menudo frío se ha vuelto estos días, ¿no? Nosotros estamos por la zona mediterránea y vaya la que nos ha caído… ¡Hacia años que no ocurría algo similar! ¿Estabais preparados? A muchos nos ha pillado por sorpresa pero tenemos los mejores remedios Kyrios contra el frío para combatir este temporal:

-Sábanas calentitas. Las de franela me encantan, son super suaves y hasta parece que te abracen a veces 😉

-Colchones preparados para acogerte con los brazos abiertos. Los colchones más calentitos y más apropiados para el invierno son los viscoelásticos de alta densidad. Aquí tenéis un ejemplo: Colchón Carey Kyrios

Por supuesto, no hace falta comprarse un colchón nuevo sólo para hacer frente al frío. Si ya tenías pensado cambiar de colchón, te recomendamos tener en cuenta el ambiente (frío o cálido) donde vives.

-Nórdico o manta. Nosotros somos más de nórdico. Frioleros donde los haya 😉 Así que estamos más que preparados.

Aún así, nunca está de más irse a la cama después de tomar un vaso de leche caliente y caldear un poco la habitación en lugar de ir directos al sobre.

Estos consejos se han de aplicar a todos los miembros de la casa (si no queremos que nos roben nuestra querida cama, jeje).

¿Quién dijo frío?

cya_kyrios_colchones-conra-el-frio

Estos consejos y más en: www.colchoneskyrios.es. No dudes en contactarnos en el 96 155 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es.

Regala descanso con Colchones Kyrios

¡Qué mejor forma de acabar el año que durmiendo en un colchón y con una almohada de éstas que curan todos lo males del año! Y qué gran ayuda comenzar el 2017 con este gran descanso doble. Por una parte, sabiendo que con tu descanso estás cuidando tu cuerpo para mantenerte con ánimos y fuerzas para empezar el día y por otra parte, sabiendo que compras al mejor precio y con la mejor calidad adaptada a tus necesidades.christmas-baby-boy¡Pues Atentos! Seguimos con novedades en www.colchoneskyrios.es y los nuevos fichajes son:

Gazania Kyrios: Colchón de muelles ensacados. Para los más independientes.

Hevea Kyrios: Colchón de látex. Muy adaptable. Para los más prácticos.

Si lo que quieres es regalar descanso estas Navidades…¡Aun estás a tiempo! Tienes hasta el 28 de diciembre para hacer tu pedido si quieres recibirlo antes del 6 de enero. Así podrás regalar descanso a las personas que lo necesiten… ya puede ser tu tío, que no descansa por el dolor lumbar (Almohada Back), tu sobrina, que estrena cuna (Cuna Visconube), tu hermano viajero, que necesita cuidar su cuello (Collarín Viaje-Neck), tu madre que tanto te ha cuidado desde que naciste o tú mism@, ¿por qué no?

Siempre es un buen momento para echar un vistazo a lo que tenemos en casa y, buscar la opción de mejorarlo.

Colchones Kyrios. Perfectos para regalar. ¿No sabes cuál elegir? Nosotros te ayudamos.

Puedes contactar con nosotros por teléfono en el 96.156.06.31 o bien por mail en info@colchoneskyrios.es

De parte del Equipo de Colchones y Almohadas Kyrios te deseamos Feliz Navidad y Año Nuevo compartiendo con vosotros el Belén de este año.

navidad_2016_cya

Buen descanso, buen rendimiento

Ya estamos todos acoplados a esta dura vuelta al cole y al trabajo. Si aún no lo estamos, quizá necesitemos revisar nuestro colchón para que nos ayude a descansar bien el poco tiempo que tenemos para que así, esto nos permita rendir más y mejor en nuestras ocupaciones… Un buen descanso se vuelve imprescindible para un buen rendimiento!

Probablemente aun no sea hora para darle la vuelta al colchón y poner la cara de invierno arriba pero ya nos falta poco, empieza a refrescar y dentro de nada será hora de hacer el cambio, que nos ayudará a sobrellevar el frío que se va asomando. En pocos días estaremos ya inmersos en invierno y las temperaturas serán más bajas.

Cada persona tiene unas necesidades. Nuestros hijos sin ir más lejos necesitan gozar de un buen descanso para evitar ver el cole como una cuesta arriba hasta las vacaciones de Navidad… y los adultos también! Dormir menos de 6 horas no suele ser recomendable. Si preguntamos a expertos nos lo dirán.

Sería ideal dormir un mínimo de 8 horas, pero esto quizá podamos conseguirlo con los niños, nosotros… quizá lo tenemos más difícil.

Lo que sí podemos hacer es contar con los mejores medios para conseguir un mayor descanso. Y ahí estamos nosotros para echarte un cable 😉

Visítanos en nuestra tienda online www.colchoneskyrios.es y podéis escribirnos a info@colchoneskyrios.es

¿Está tu colchón listo para el verano?

Nos adentramos en mayo y con el viene el calor, las altas temperaturas y la humedad, dependiendo de donde residamos. ¿Está tu colchón preparado para ello? Así como en el invierno nos aseguramos de contar con las sabanas y mantas apropiadas para mantenernos calientes, igualmente ahora nos es necesario asegurarnos de que nuestro colchón cumpla con las condiciones óptimas para combatir el calor y la humedad y mantenernos lo más frescos que podamos, alcanzando así un sueño placentero.

Algunas de las comprobaciones básicas que hemos de hacer pueden ser:

-Comprobar que nuestro colchón, en caso de tener cara de verano y cara de invierno, tenga con la cara de verano hacia arriba.

-Retirar del colchón fundas de invierno, protectores o cualquier otro elemento que usamos durante el invierno para mantener una temperatura agradable. Ahora no son buenos compañeros de nuestro colchón.

-Retirar toda la ropa de cama de nuestro colchón y dejarlo airear durante 24 horas. Esto no solo ayudara a bajar la temperatura del colchón sino también a desprendernos de olores atrapados.

dormir fresco en verano

Otras medidas más avanzadas que podemos tomar son:

-Cambiar nuestra base tapizada o canapé por un somier de barras finas. En el caso de que estemos usando una base tapizada o un canapé y seamos personas muy calurosas podemos hacer el cambio a un somier. Esto favorece el flujo de ventilación y respiración del colchón por la cara inferior lo que se traduce en una reducción de la temperatura general del colchón y con ello nuestra temperatura corporal.

-Adquirir un colchón que se adapte a nuestras necesidades:

-Para los amantes del material esponjoso y acolchado es aconsejable el colchón Visco-Gel. Posee una cara de visco elástica para el invierno, y una cara de gel para el verano, aportando mayor frescura, sin quitar confort.

-Otra opción es el colchón de muelles ensacados con visco elástica. Este colchón dispone de una gran capacidad de ventilación dado su composición de muelles, ya puedan ser bicónicos o ensacados, a la vez que aporta confort por su capa de visco elástica. El núcleo se mantiene a temperatura más baja que los colchones de espuma dada la facilidad de distribución de aire entre los muelles.

Esperamos ayudar con estos consejos y, si queda cualquier duda, no dudéis en escribirnos un comentario aquí mismo o a nuestro correo electrónico info@colchoneskyrios.es

Visítenos en www.colchoneskyrios.es y di adiós al calor 🙂

¡Que tu colchón no te quite el sueño!

Comprar un colchón incorrectamente puede costar unos cuantos años de mal descanso, más o menos 10, los años de vida de un colchón, a no ser que te canses de él y decidas cambiarlo antes.

Como bien sabemos, las personas pasamos más de una tercera parte de nuestra vida descansando, bueno mejor dicho, durmiendo. Unos duermen y descansan, otros solo duermen. De ello depende el colchón que elijamos. ¡Que tu colchón no te quite el sueño!

Un colchón no es un capricho, un colchón es una inversión a corto y medio plazo. Los colchones pueden variar mucho en precio, desde el colchón barato de chicha y nabo de espuma fina made in China hasta los más lujosos de por encima de los 1000 euros. Y muchas veces un precio mayor no significa un mayor confort. Debemos saber cuál es el mejor colchón a elegir, según nuestras necesidades. No nos dejemos engañar con leyendas de si este u otro es el mejor colchón y busquemos el que necesitamos, así nos aseguraremos descanso.

durmiendo y descansando

Hay colchones de todos tipos y modalidades. Diferentes familias con cualidades específicas para diferente público objetivo. Entre las diferentes variedades de colchones podemos encontrar los colchones de viscoelástica, los de muelles bicónicos, los de muelles ensacados, de látex, los de gel, incluso los de viscogel, este último con cara de hibrido.

Los muelles de viscoelástica no han de ser las súper estrellas ni los colchones de muelles tienen porque ser los pasados de moda que no tienen uso en la actualidad. Para nada, en la actualidad se desarrollan algunos colchones de muelle ensacado que están muy por encima de cualquier viscoelástico. Como decíamos anteriormente, todo depende del usuario.

Y si entramos a hablar de las almohadas más de lo mismo. Podemos encontrarnos almohadas de fibra, de viscofibra, de gel, de viscoelástica o de látex y habrá algunas mejores para unos usuarios y para otros. No todos debemos centrarnos en comprar la última almohada que salga al mercado. Sí que es verdad que en los últimos años se han hecho muchos avances en tecnología, sobretodo en cuanto a transpiración, frescura y comodidad pero no dejemos de lado lo tradicional.

Una vez tenemos el colchón elegido y adquirido en casa es muy importante saber darle el uso y cuidado adecuado al colchón. Hemos de seguir unas pautas de cuidado para hacerlo más duradero y que nuestro descanso entretanto sea el mejor posible. Si cuidamos tan bien nuestro coche, el cual usamos durante un par de horas al día, porque no cuidar aún mejor el sitio donde pasamos un tercio de él. 🙂

También podemos adquirir alguna funda o protector que ayude a conservar el colchón en un estado ideal, protegiéndolo de agentes externos.

Y por último, pieza fundamental es la base sobre la que apoyamos nuestro colchón. Somieres, bases tapizadas, canapés… cada uno con sus ventajas e inconvenientes y con unas características específicas que los hacen ideales para algunos tipos de colchones y no tan ideales para otros.

¡Recordar, el colchón es nuestro mejor aliado para una vida sana, alegre y saludable!

Si necesitas asesoramiento para elegir tu colchón ideal o cualquier otro producto de descanso, no dudes en escribirnos a info@colchoneskyrios.es o llamarnos al 961560631. Te asistiremos encantados sin ningún compromiso.

El equipo de www.colchoneskyrios.es 

¡El producto a la vista!

Os preguntamos a muchos de vosotros, nuestros clientes, nuestra familia, que cambiaríais de nuestra web, de vuestra tienda online de descanso, colchonesalmohadascanapés y mucho más. Y sobre todo estábamos interesados en saber de cambios importantes que debieran ser implementados en la HOME, en la CASA de la tienda (¡nuestro ingles ahí no falla!), la página principal a la que llegamos cuando accedemos a www.colchoneskyrios.es . Se nos dijo muy directamente que debíamos de mostrar el producto más a la vista, que debíamos hacer de la web un escaparate, si cabía, más atractivo, y lo hemos intentado. ¡Vosotros nos diréis ahora si lo hemos conseguido!

nueva imagen colchoneskyrios.es

De esta manera hacemos la navegación en la pagina mucho mas sencilla con el producto a la vista de todos. El proceso de compra pasa a ser aun mas sencillo e intuitivo.

Comienza seleccionando el colchón, almohada, canapé… que te guste y lo enviaras a tu cesta de compra online. Después, si deseas adquirir algún producto mas, no hay ningún problema, el producto ya seleccionado permanecerá almacenando en la cesta de compra y puedes seguir navegando en tu búsqueda de un nuevo producto.

Y quien sabe, quizás quieras volver a por otro producto mas y beneficiarte de la promoción 3×2! Por cierto, en el menú de la izquierda podemos ver diferentes secciones como ofertas, novedades o la promoción antes mencionada. Si eres un busca-ofertas, ¡esta es tu zona!

No dudes en escribirnos a info@colchoneskyrios.es o llamarmos al 96 1560631 para dejarnos cualquier comentario o preguntarnos alguna duda.

El equipo de www.colchoneskyrios.es