El famoso sueño REM

Algunos conoceréis la palabra REM por el nombre del cantante, otros por el prefijo de la palabra recordar en inglés, y otros por el nombre de esa famosa fase en nuestro sueño diario. Todo el mundo ha hablado de ella alguna vez, todo el mundo sabe todo y a la vez no sabe nada.dormir descansados en nuestro colchon

Pues bien, la fase REM es la 5ª fase en nuestro sueño y las siglas provienen del inglés (Rapid Eye Movement).

El sueño REM es caracterizado por un movimiento rápido de los ojos y un aumento de la velocidad de respiración y de la actividad cerebral. Una característica peculiar es que a la vez que el cerebro y otros sistemas del cuerpo se vuelven más activos, los músculos se vuelven más relajados.

Y la parte más importante, en esta fase es cuando soñamos! Y esto es debido al incremento de la actividad cerebral.

Ahora ya sabes de que hablar cuando te pregunten! Y que nadie te despierte esta noche en medio de tus nubes! A DESCANSAR! QUE DURMÁIS BIEN!

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