Alimentos para poder conciliar el sueño

Se dice mucho que para poder tener un buen descanso hay que disponer de un buen colchón y una buena almohada, y es cierto, pero también influyen muchos otros  factores como por ejemplo los alimentos que se consumen en la noche.

Son muchas las personas que se preguntan cuales son las comidas que se deben tomar para poder descansar de manera correcta, así como de las comidas que no se deben tomar para no provocar ese insomnio tan poco deseado. Es cierto que no solo la comida provoca insomnio, pero si que es un factor importante, más de lo que podemos pensar. Por eso os vamos a ayudar, para saber que alimentos tomar durante la noche.

1– La avena. Te ayudan a tener un buen funcionamiento del sistema nervioso, cosa que te ayudará para dormir mejor.

– La leche. Tomarte un vaso de leche templado antes de acostarte puede calmarte y bajar el ritmo, relajarte antes de acostarte.

– El pescado. Ayuda a la disminución de síntomas como la ansiedad y los trastornos del sueño.

– El chocolate negro. El chocolate negro es un alimento que hace que tu mente y tu cuerpo se relajen de manera clara, ideal para poder descansar.

– La miel. La miel, acompañada de una buen vaso de leche te ayudará a conseguir conciliar el sueño durante toda la noche.

– El plátano. Es un somnífero natural. Es rico en magnesio, un buen relajante muscular.

– La piña. Es rica en vitaminas y minerales. Estimula la aparición de la hormona del sueño, por lo que su consumo aporta grandes beneficios para la noche.

Deseamos que os hayamos podido ayudar, y ayudaros a que vuestros descansos sean de calidad, pero para eso también se necesita un buen colchón. ¿O no?

Contacta con nosotros llamando al 96 156 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es,  estamos a vuestra disposición.

¿A que no se te había ocurrido? Regalar FELICIDAD

Un buen descanso aumenta la felicidad.

Ya va acabando este 2017, un año que seguro que ha estado repleto de felicidad al igual que seguro que de mucho descanso. Y para no ser menos, queremos que este año nuevo que comienza sea igual o mejor que el anterior. En colchones kyrios te queremos ayudar a que regales algo tan imprescindible como el descanso en estas navidades, con la mejor calidad y al mejor precio. Un regalo perfecto para empezar este 2018.

christmas-baby_uxegw9

En Colchones Kyrios tenemos una gran variedad de productos de descanso, ya sean colchones, almohadas, canapés, somieres, complementos…

Visita nuestra página web, encontrarás todo lo que necesitas, como sabéis en Colchones Kyrios todos los días son Black Friday, puedes tener en tus manos el producto que quieras para regalar a un precio increíble. Además con nuestras Entidades Amigas tendrás grandes descuentos.

¡Ya no tienes excusa!

Pero, sino sabes que regalar, o estás indeciso, no te preocupes nosotros te asesoramos y ayudamos a elegir el regalo perfecto en base a tus necesidades.

Puedes contactar con nosotros llamando al 96 156 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es

Family enjoying Christmas dinner at home in decorated room

Antes de acabar este año, desde Colchones Kyrios os deseamos lo mejor para estas navidades, una Feliz Navidad y un extraordinario Año Nuevo. Dar las gracias a aquellos que han confiado en nosotros a lo largo de este 2017 y a los que no, animaros a que probéis nuestros productos, porque el año que viene será más y mejor.

Un abrazo fuerte.¡Hasta el próximo blog familia!

Buena almohada, buen descanso

Siempre se ha dicho que necesitamos un buen colchón para poder descansar bien, y es totalmente cierto, pero… ¿Que sería de un buen colchón sin una buena almohada?

mujer-durmiendo-bien

Es cierto que para poder descansar es fundamental tener un buen colchón, sin embargo, no ponemos tanta importancia con las almohadas y es totalmente necesario para conseguir el descanso perfecto.

Hay que saber que no tener una buena almohada puede causar que no descansemos bien, que nos levantemos con sensación de cansancio, además puede provocar problemas cervicales.

En Colchones Kyrios te lo ponemos fácil, no solo por la calidad de nuestros productos, sino también por el precio de estos. Tenemos un gran abanico de posibilidades para ti. ¿No sabes cual elegir? No te preocupes… En colchones kyrios nos ponemos a tu disposición para aconsejarte, para que elijas la almohada perfecta en base a tus necesidades.😉

ALMOHADA “TACTO PLUMA” KYRIOS

almohada-tacto-pluma-imagenes-kyrios

ALMOHADA “LATEX” KYRIOS

almohada-latex-imagenes-kyrios

Entra ya y hecha un vistazo a nuestra página web. ¡Encontrarás todo lo que necesitas!😉, y si tienes alguna duda no dudes en contactarnos en el 96 155 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es

¡Os esperamos!

Descansa con Kyrios

El descanso es un placer para las personas, además de necesario. ¿Quien no sé merece un descanso después de un largo día de trabajo? ¿Que seríamos de nosotros sin esas 8 horas de descanso?

En Colchones Kyrios te queremos ayudar para que esas horas de sueño se conviertan en el mejor de los descansos, y es que a veces se nos olvida lo importante que es, tanto para los jóvenes como para los más mayores, sin el descanso necesario no podríamos llevar el día a día como corresponde, no podríamos disfrutar con los niños, así como no rendiríamos tanto en el trabajo, pero para eso estamos nosotros, para recordarte lo importante que es, y poneros a disposición, lo necesario para descansar bien.

colchones-kyrios-imagen

Esta demostrado que dormir bien aporta una gran cantidad de beneficios como:

Mejora el sistema inmunológico

Te ayuda a perder peso

Mantiene tu corazón sano

Incrementa la creatividad

Sin embargo, ¿Dormimos de manera correcta y con el mejor colchón?

El equipo de Colchones Kyrios trabajamos para ofrecer a nuestros clientes un mayor descanso, con la mejor calidad.

Para eso os traemos nuestro colchón:

ASPER KYRIOS

¡Cómodo y económico!

asper-imagenes-colchon-visco

Pero…¿que sería de un colchón sin su almohada?

VISCO KYRIOS

¡Ligera y confortable!

almohada-visco-imagenes

¡En nuestra página web encontrarás todo lo necesario para disfrutar del descanso como nunca antes! ¡No dejes pasar esta oportunidad! Entra ya en Colchones Kyrios y descubre el placer del descanso!

¡Feliz octubre familia!

Estamos a tu disposición, no dudes en contactarnos en el 96 155 06 31 o a través del mail info@colchoneskyrios.es

Regala descanso con Colchones Kyrios

¡Qué mejor forma de acabar el año que durmiendo en un colchón y con una almohada de éstas que curan todos lo males del año! Y qué gran ayuda comenzar el 2017 con este gran descanso doble. Por una parte, sabiendo que con tu descanso estás cuidando tu cuerpo para mantenerte con ánimos y fuerzas para empezar el día y por otra parte, sabiendo que compras al mejor precio y con la mejor calidad adaptada a tus necesidades.christmas-baby-boy¡Pues Atentos! Seguimos con novedades en www.colchoneskyrios.es y los nuevos fichajes son:

Gazania Kyrios: Colchón de muelles ensacados. Para los más independientes.

Hevea Kyrios: Colchón de látex. Muy adaptable. Para los más prácticos.

Si lo que quieres es regalar descanso estas Navidades…¡Aun estás a tiempo! Tienes hasta el 28 de diciembre para hacer tu pedido si quieres recibirlo antes del 6 de enero. Así podrás regalar descanso a las personas que lo necesiten… ya puede ser tu tío, que no descansa por el dolor lumbar (Almohada Back), tu sobrina, que estrena cuna (Cuna Visconube), tu hermano viajero, que necesita cuidar su cuello (Collarín Viaje-Neck), tu madre que tanto te ha cuidado desde que naciste o tú mism@, ¿por qué no?

Siempre es un buen momento para echar un vistazo a lo que tenemos en casa y, buscar la opción de mejorarlo.

Colchones Kyrios. Perfectos para regalar. ¿No sabes cuál elegir? Nosotros te ayudamos.

Puedes contactar con nosotros por teléfono en el 96.156.06.31 o bien por mail en info@colchoneskyrios.es

De parte del Equipo de Colchones y Almohadas Kyrios te deseamos Feliz Navidad y Año Nuevo compartiendo con vosotros el Belén de este año.

navidad_2016_cya

¿Por qué comprar una almohada de Gel?

Es lo último, es la moda, la máxima innovación… pero ¿Por qué comprar la almohada de Gel? ¿Que tiene la almohada de Gel que no tiene el resto?

Aquí os explicamos algunas razones por las que cambiarnos a la almohada de Gel. Exponemos sus propiedades principales:

la almohada de gel la mejor opcion-Primeramente, la cualidad principal de la almohada de Gel es el frescor que aporta. Una almohada de Gel puede reducir la temperatura en superficie en al menos 4ºC en comparación con almohadas de otros materiales. Esto la confirma como una almohada perfecta para el verano cuando la temperatura ambiente es bastante alta.

-Asegura un reparto igualado del peso. Favorece una distribución homogénea y confortable del peso de la cabeza.

-Perfecta adaptación al cuello del usuario previniendo y aliviando problemas cervicales.

-Esta compuesta de materiales antibacterianos en la superficie que protegen al usuario de microbios y aseguran un descanso higiénico. Importante propiedad para personas alérgicas al polvo o sufridoras de alergias similares.

-Está formada por células abiertas transpirables que ayudan a transpirar y eliminar olores tras la noche.

-!Importante! La almohada de Gel no pierde sus propiedades con el transcurso del tiempo. Siempre disfrutaremos de su sensación de frescor.

En definitiva, la almohada de Gel, naturaleza y bienestar para tu descanso.

www.colchoneskyrios.es

“Dicen que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, nosotros decimos que pasamos ese tercio descansando. Y apostamos por ello.”

¿Cómo dormir mejor con un resfriado?

Dormir con un resfriado puede ser muy molesto. Todos hemos pasado por alguna de esas noches en que por la dificultad de respirar, por el continuo estornudo, dolor de garganta, el picor de nariz, o cualquier otra razón, nos ha costado dormirnos o incluso no lo hemos conseguido. Esto nos ha hecho levantarnos de la cama incluso peor que como estábamos antes de acostarnos.

Pues bien, mientras esperamos que nuestro constipado vaya mejorando, aquí os informamos de algunas pautas que nos ayudaran a llevarlo mejor e intentar tener un sueño algo más placentero.

Primero, intenta dormir con la cabeza algo más levantada que el resto del cuerpo. Esto lo podemos conseguir, o bien poniendo algunos cojines  debajo de nuestro colchón, o bien con algunas almohadas debajo de nuestra cabeza. De esta forma ayudamos a que las vías respiratorias estén más abiertas y sea más fácil el estornudo.

Segundo, enciende un humidificador. Tener un humidificador ayudará a que las membranas mucosas se mantengan húmedas y esto ayudará a relajar el estornudo.como dormir mejor con un resfriado

Tercero, presta atención a la deshidratación, esto podría emp
eorar los
síntomas del resfriado. Beber líquidos es una gran ayuda para liberar las mucosas y, de este modo, respirar mejor.

Cuarto, presta atención a las medicinas que te administras. Si tienen un sólo componente, mucho mejor. El hecho de mezclar componentes puede provocar el insomnio.

Quinto, bebe una taza de té antes de irte a la cama. Eso sí, asegúrate de que no lleva cafeína. Añadir miel o limón ayudará a la irritación de garganta.

Y por último y muy importante! Si el médico te receta antibióticos, no los dejes hasta que termines con el tratamiento! Esto podría ayudar a que las bacterias volvieran a la carga.

Esperamos ayudaros a todos los enfermos a tener una mejor noche y que pronto estéis disfrutando de la vida normal de nuevo! Un saludo,

colchoneskyrios.es

¿Dolor de cuello? ¿Que almohada tienes?

Sonará repetitivo pero, si no nos enteramos, habrá que repetirlo!

Una de las causas más comunes del dolor de cuello es el no dormir con la almohada correcta. Las consultas médicas se llenan de gente preguntando acerca de la forma de aliviar ese dolor que persiste en su cuello, y poco a poco no será sólo en el cuello si no que se extenderá a la espalda, siendo aún más molesto.

Y la cuestión es que no nos damos cuenta de que no sólo el colchón, sino también la almohada, es uno de los factores más importantes para fomentar el descanso ideal de nuestras cervicales durante la noche.

la almohada de gel es la mejor opcionLa almohada tiene la función de ayudar a mantener la columna vertebral alineada. Nuestro cuello se curva un poco hacia adelante con la misión de soportar nuestra cabeza con nos mantenemos en pie. Bien pues, mientras dormimos la almohada debe asegurar que se mantiene esa misma curvatura en nuestro cuello alzándolo a una altura moderada (entre 10 y 15 cm). De esta manera se asegurará su descanso y relajación.

¿Pensando en cambiarte de almohada? Quizás es momento de deshacernos de ese trozo de tela fino como la seda…

Aquí puedes visitar la colección de almohadas que te ofrecemos.

colchoneskyrios.es

El famoso sueño REM

Algunos conoceréis la palabra REM por el nombre del cantante, otros por el prefijo de la palabra recordar en inglés, y otros por el nombre de esa famosa fase en nuestro sueño diario. Todo el mundo ha hablado de ella alguna vez, todo el mundo sabe todo y a la vez no sabe nada.dormir descansados en nuestro colchon

Pues bien, la fase REM es la 5ª fase en nuestro sueño y las siglas provienen del inglés (Rapid Eye Movement).

El sueño REM es caracterizado por un movimiento rápido de los ojos y un aumento de la velocidad de respiración y de la actividad cerebral. Una característica peculiar es que a la vez que el cerebro y otros sistemas del cuerpo se vuelven más activos, los músculos se vuelven más relajados.

Y la parte más importante, en esta fase es cuando soñamos! Y esto es debido al incremento de la actividad cerebral.

Ahora ya sabes de que hablar cuando te pregunten! Y que nadie te despierte esta noche en medio de tus nubes! A DESCANSAR! QUE DURMÁIS BIEN!

colchoneskyrios.es